Laatst was ik gewoon is wat aan het surfen op internet en was ik een beetje aan het kijken waar de vakantie dit jaar naar toe zou gaan. Vanwege mijn interesse in gezondheid, beauty en afvallen bedacht ik mij of er wellicht ook speciale afslank- beautyvakantie aangeboden worden. Het zal je niets verbazen dat dit het geval is. Ik vond dit dan ook een leuke aanleiding om jullie eens wat meer te vertellen over een dergelijke vakantie.
De afslank- beautyvakantie wat is dat precies
Een afslank- beautyvakantie is een vakantie waarbij je meestal in (kleine) groepen actief aan de slag gaat met je overgewicht en actief werkt aan je uitstraling en uiterlijk. Het doel van een dergelijke vakantie is dat je tijdens de vakantie gaat afvallen en vol energie huiswaarts gaat. Dit alles zal ervoor zorgen dat je ook weer gaat stralen als nooit tevoren!
Wat doe je zoal tijdens een afslank- beautyvakantie
Om te zorgen dat je gaat afvallen en je ook na de vakantie op een gezond gewicht blijft of in staat bent verder af te vallen wordt er gedurende de vakantie actief gewerkt aan je eetgewoonten. Je leert wat gezond eten precies is en hoe je het in de praktijk kunt toepassen. Je leert dit door:
- Persoonlijke gezondheidsanalyse. Na de analyse weet je precies waaraan je kunt werken om gezonder en fitter te worden.
- Een op maat gemaakt programma. Op basis van de gezondheidsanalyse wordt voor iedereen een specifieke programma samengesteld.
- Kooklessen. Hoe kook ik gezond en lekker.
- Beauty workshops te volgen, bijvoorbeeld hoe je ervoor zorgt dat je hormonen in balans zijn en blijven.
- Actieve begeleiding van professionals. Je kunt zelfs ervoor kiezen om ook na de vakantie gebruik te maken van deze begeleiding.
- Praten met andere mensen. Wat zijn hun ervaringen, tips en trucs.
Naast voeding worden er natuurlijk ook diverse activiteiten opgezet gericht op het onderdeel beweging. Zo kun je deelnemen aan:
- Looptrainingen
- Fietstrainingen
- Fitnesstrainingen
- Zwemtrainingen
- Aqua gym
Uiteraard ben je niet alleen bezig met afvallen en een gezonder leven. Een groepsvakantie is ideaal om leuke contacten op te doen. Daarom kun je vaak deelnemen aan allerlei leuke activiteiten zoals:
- Schilderlessen
- Cursus fotografie
- Gezamenlijke boot-, wandel-, of fietstocht
Je hoeft niet alleen te gaan het kan ook prima samen met vriendinnen of partner. Verder is het je eigen vakantie en je bent daarom vrij om al dan niet deel te nemen aan de activiteiten.
Is de afslank- beautyvakantie iets voor jou? Wat zijn je ervaringen?